為了夏天、為了健康，
我要減肥.....


雖然之前也嚷嚷著但沒多久後就放棄了，
但這次不同了，
加入了健身俱樂部開始運動，
每天飲食也開始控制，

以昨天為例~
早餐：阿母自己做的的蔬果健康吐司+牛奶(早餐要吃的好)
中餐：蒟蒻拌水煮鲔魚(午餐飽就好)
晚餐：運動前吃個麵包+麥片(晚上吃的少，餓了回家吃水果)
然後騎腳踏車30分鐘+快走30分鐘+武術有氧一小時，
(呼~這一連串運動下來真是要了我老命，不過汗流超多的 ^^y)

雖然肚子一直處於饑餓狀態沒飽過，
雖然運動過後全身痠痛，
但我希望也相信在不久的日子可以看到成果，
哈哈~~~一起幫我加油吧！
加油！加油！
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